Перейти к содержимому

IPB Style© Fisana

Информация о файле

  • Издательство: Нева
  • Серия: Все способы лечения
  • Год: 2003
  • ISBN: 5-7654-3166-6
  • Кол-во страниц: 128
  • Загружен: 30 Dec 2007 19:17
  • Размер файла: Неизвестно
  • Просмотров: 1945
  • Нумерация страниц в тексте: нет
  • Соответствие оригиналу: нет
  • Статус вычитки: текст вычитан

Содержание (оглавление)

Введение
Глава 1. Что известно о нормальном сне
Сон и биологические ритмы
Здоровый сон
«Совы», «жаворонки» и «голуби»
Глава 2. Бессонница
Диагностика бессонницы
Правила гигиены сна
Борьба с бессонницей, вызванной тревогой
Стресс и бессонница
Поведение, вызывающее бессонницу
Бессонница при нарушениях суточного ритма
Коррекция нарушений сна при перелетах на большие расстояния
Бессонница у людей, работающих в ночную смену
Особенности нарушений сна у детей
Ночное недержание мочи (энурез) и бессонница
Нарушение дыхания во сне и храп
Синдром беспокойных ног
Влияние лекарственных препаратов на сон
Сон у пожилых людей
Глава 3. Нарушения сна, не связанные с бессонницей
Парасомнические нарушения
Глава 4. Принципы лечения бессонницы
Снотворные средства
Целительные силы воды в лечении бессонницы
Фитотерапия нарушений сна
Словарь терминов
Список литературы

  Загрузить Бережкова Л.В. Как избавиться от бессонницы

- - - - -


Скриншот
Как справиться с бессонницей, если она не является следствием творческого вдохновения, а ухудшает качество жизни? Оказывается, это возможно, если иметь соответствующие знания и вовремя обратиться за помощью к врачу.

Все это обсуждается в книге в доступной и практически осуществимой форме и является важным дополнением к комплексному лечению бессонницы.

Книга рассчитана на читателей, уважительно относящихся к своему здоровью, интересующихся современными данными в области медицины. Наши советы помогут читателям активно противодействовать бессоннице и сохранить здоровье нервной системы на многие годы.



Психологический юмор, анекдоты